加长豪华仰卧板*6泡棉*更舒适（长度1.4米）的详细信息
★产地：浙江
★腹背训练器的用途★
长时间的电脑工作势必影响到人的健康。这种影响是日积月累，日趋严重的。不注意和放任的态度都将导致日后身体机能的恶变。这决不是危言耸听，站长已深有体会 ！！！
腹背训练器不光是健美器材，更能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损。一天两组共计60次的收背运动将使背部变得轻松。当然，在这之后，最重要的还是保持正确的坐姿 ！！！
★锻炼方法简介★
1. 仰卧起坐（主要锻炼腹部的六块肌肉，快速消耗腹部脂肪）
2. 收背运动（主要锻炼背部相关肌肉群，这也是舒缓腰肌劳损的主要方法）
3. 仰卧抬腿（主要锻炼腹部、大腿部肌肉）
★辅助锻炼方法★
腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，尽量放松肌肉，然后自然伸展背部及腿部的肌肉，约停一分钟，再重复3次。
★正确的坐姿简介★
坐椅子时，一定要坐满整个椅面。因为只有那样，整个背部才可以得到支持，脊柱骨才可以伸直。如果你只坐椅面的一部分，时间长了，背部容易弯曲，腰肌劳损会慢慢侵蚀你的背部筋膜。
平坦小腹的利器
小腹平坦是許多人一輩子的夢想，因為有平坦的小腹女生就可以穿許多性感的衣服，男生不會讓人感到老態龍鍾，而本款健身器材正是針對腹部訓練而設計的，讓您用正確的方式、事半功倍的效果來讓您的小腹平坦，館長建議您從現在開始每天15分鐘，持續不斷的使用，您的夢想很快就可以實現了！
堅持厚實材質
在選購健身器材，品質及安全設計一定要注意，才不至於讓自己發生運\動傷害，本產品是專門外銷歐美及日本，在品質上有嚴格的要求，在結構部份使用2mm厚實鐵材(一般只有1.5mm)，而且符合GS標準製造，在臥板上使用防震耐壓的聚合棉，彈性佳，可以保護您的背部和脊椎，不是一般的海綿，軟綿綿的沒有辦法保護您的身體，這一點一定要特別注意。 第二代多功能加长型直板健身板可做出多种不同運動部位的動作，分別可以做出：
1) 腹部運\動：讓您做出正確的仰臥起坐，也就是把一大塊腹肌鍛鍊成六塊，向『大肚男』『小腹婆』的外號說聲再見吧。
2) 俯身挺背：訓練您的下背部肌群(三角肌、大圓肌、闊背肌...等等)，強化您的背部力量，對上班族而言，可減少因為長座，而產生腰酸背痛、彎腰駝背的情形發生。
3) 仰臥抬腿：以您的腰部做支撐，針對上腹部、大腿、臀部等肌肉群做運\動，經常的做這項動作，可以讓您擁有迷人的腰部曲線。
4) 強力腹部運\動：同理第１項，不過腳的支點變少了，因此您必須要出更多的腹部力量，如果您想要快速的達到美腹效果，這個動作是每天要練習的，但是要記得循序漸進喔，第１項做不起來的千萬不要輕易嚐試。
